NORDIC WALKING NEL PARCO MUSEO MINERARIO

E’ un attività dolce che tonifica la muscolatura, che è attenta a salvaguardare la corretta postura del nostro corpo, che non affatica le articolazioni e che può essere praticata da chiunque e a qualunque età. I nostri istruttori vi accompagneranno attraverso il Parco Minerario, in un percorso di archeologia industriale, circondato da piante e animali . Scoprirete ingressi di antiche gallerie e luoghi ricchi di storia.

COSA FACCIAMO: dopo una breve introduzione da parte dell’operatore si soffermerà sugli aspetti tecnici per spiegare  l’uso corretto dei bastoncini al fine di eseguire una efficace camminata;

OBIETTIVI: consentire a tutti di approfondire una attività sportiva estremamente completa e praticabile ovunque che consiste nel camminare, ma anche correre, saltare, eseguire esercizi con gli appositi bastoni. Il nordic walking porta benefici antistress migliorando l’umore e riducendo tensioni muscolari.